nie wiem

turn niby tak ale zły hmmmmm przyciagał ludzi bo szokował a do tego był tani :)) (wiem kupowałem heehhe).A tak prawde mówiąc to MMA nie szokuje już :)))) a do tego fanów jest raczej mało ze względu na brak możliwości u przeciętnego kowlskiego na oglądniecie choćby 1 turnieju.Ja znam multum osób które nawet nie wiedzą że takie coś jak MMA i walki w [...]

insa + peptydy to zly pomysl, przerabialem tą opcje. jkak bedziesz mial dobry odstęp czasowy to jakos przejdzie ale wzrost poziomu insy w organizmie automatycznie zabija konwersje ghrp-6. poza tym actrapid srednio-krotka insa, do 8h to czemu dajesz ją razem z posilkiem a nie czekasz po strzale chwile? szczyt ma po 1,5h, wiem bo mam taka samą [...]

poza tym actrapid srednio-krotka insa, do 8h to czemu dajesz ją razem z posilkiem a nie czekasz po strzale chwile? szczyt ma po 1,5h, wiem bo mam taka samą inse, do tego czasu przetrawisz posilek przeciez... mialem tak po treningu jak od razu po szocie zaladowalem carbo dekstro i sporo wpi to i tak mnie trzepalo po 1,5h i to ostro bo cukier juz [...]

Z tą adrenalina to wiem :),ale w sumie ten co nie czuję bólu może się nauczyć upadac -ja ćwiczylem mt przez pewien czas i upadania wiec jak sie umie upadac to nie musi stanowić problemu, z tym przeżyciem na ulicy miałem na mysli też wytrenowana osobe

[...] bardzo szczegułowej diety, ale staram sie przestrzegac proporcji 2.5gr bialka, 4-5gr weglowodanow na kilogram masy. Wiem ze ze bialko to po prostu skladnik budulcowy i nie mam co sie nastawiac na szybkie efekty, ale nie moglem nigdzie na forum znalezc zadnej informacji na temat tego konkretnego bialka. I chcialem dowiedzic sie czy nie jest [...]

Czytalem gdzies w jakiejs gazecie o zasadach dobrego snu. Juz dokladnie nie pamietam ale byly mniej wiecej takie: 1)Nie mysl o tym ze musisz usnac. Najlepiej staraj sie w ogole nie myslec 2)Przewietrz pokoj przed snem. W pokoju nie moze byc rowniez zbyt cieplo. 3)Zadbaj o warunki(cisza, spokoj, ciemnosc itd.) Ja kiedys nie moglem zasnac a teraz [...]

kolego jak sie nie robi mostka a laduje sie saa to tak wlasnie sie konczy , zwlaszcza u osob podatnych na gyno, hcg i potem w twoim wypadku bardziej tamoxifen jak clomid , 2 miechy to wlasnie okres czasu kiedy organizm wykorzystal caly zapas syntetycznego testosteronu , jaja sa zblokowane , oś podwzgórze - przysadka nie dostaje informacji ze [...]

dlatego odnośnie diety nic nie pytam bo wiem ze bede musiał zapłacic, znam człowieka, który dobrze mi to rozpracuje

kaczy nie gadam głupot tylko prawde najprawdziwszą. proste porównanie-16letni dzieciak i 30 letni mężczyzna,oboje z zerowym stażem na siłce.Mężczyzna zdecydowanie wygrywa pod względem siłowym i pod względem masy mięsni. I po roku cwiczen mezczyzna tez zanotuje lepsze przyrosty i lepszy wzrost siły,jedyne co ew. zacznie go zawodzic to jego [...]

Ja wiem, że przed snem wali się specjalne odżywki które się wolno wchłaniają, że można się zatłuścić jedząc na noc, itd. Ale jeżeli komuś chodzi wyłącznie o złapanie kilogramów, to najważniejsze są kalorie i jeszcze raz kalorie. Więc nie widzę problemu w łykaniu gainera przed pójściem w kimono.

edytuj posty masz taka karteczkę z ołóweczkiem nad swoja wypowiedzią - - wiem :P mocny zaproponowal : 2-6 antek i 7-9 zejscie meta - czyli od 2 do 9 tyg orale co nie fakt, 8 tyg, nie 9 Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-10-25 00:21:28

Mam pare pytań odnośnie diety: 1. Czy na śniadanie może być coś w stylu mleko i płatki owsiane czy nie za bardzo. Zauważyłem że wychodzi mi coś około 50g samych węgli więc to chyba troche za dużo:/ Ewentualnie czy to najlepiej zastąpić. 2. Jestem uczniem więc w szkole nie moge zjeść pełnowartościowego posiłku. Zawsze biorę pare kromek chleba [...]

Wiem ze jest to na goglach, ale nie mam niestety zbytnio czasu, zeby szukac tego wszystkiego. Dlatego napisalem tutaj zeby uzyskac pomoc Ekspertow;) i stalych forumowiczow ktorzy jak sie domyslam maja troche wiedzy na ten temat w glowie. I nie musza szukac na wyszukiwarce. ;) Wiec ponawiam moja prozbe. ;) Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-08-27 [...]

akurat co do obolałosci miesniowej - powysilkowej, to nie bardzo wiem jak moglby na nia wplywac srodki takie jak BCAA. Tutaj więcej do powiedzenia mialyby susbtancje hamujące procesy zapalne, jak chocby omega-3, czy też acetyl-cysteina i inne przeciwutleniacze. Zmnijeszenie oblolałosci wystepujacej nastepnego dnia - nie koniecznie wynikac musi z [...]

Dzięki dziewczyny, zrobiłyście mi dzień :) Faktycznie czuję, że już za długo idę wg. tego planu i chętnie wprowadzę zmiany. Jutro trening, już chyba wiem co robić i nie mogę się doczekać! Zmieniony przez - luiza.philips w dniu 2020-08-17 17:00:59

Wiem,że malo waze i wcale mi sie to nie podoba-mialem w planie nieco zwiekszyc wlasnie ta wage,ale dowiedzialem sie o zawodach we Wrzesniu ,a w mojej obecnej kategorii nie mam zbytnio szans,w nizszej sa wieksze.

Ty ale mnie nie interesuje efka bo wiem jak to dziala... interesuja mnie akurat te suple. Proste

Wiem, że się czepiam ale to jest Metformina i nie ma nic wspólnego z morfina.

ale ja nie myśle o tym że mięśnie i tylko mięśnie być 2 na 2 i zajmować 2 miejsca w autobusie chce poprostu przytyć conajmniej do 70kg na diete nie mam czasu i prosze o alternatywne rozwiązanie a nie 'nie nadajesz sie' jeśli nie da sie tego zrobić bez diety to takiej odpowiedzi oczekuje, choć wiem że sie da, nie wszyscy z dobrą sylwetką mają [...]

z doświadczenia wiem że zawsze kolejne wersję są g**** warte nie pamiętam w jaki sposób różnią się składem ale jak autor jest zainteresowany to na pewno sobie porówna skład